Kurkuma wsparciem przy bólach stawów i nowotworze
Czy masz bóle stawów? Pomyśl o kurkumie, bardzo skutecznym naturalnym rozwiązaniu przeciw bólom stawów.Kurkuma, przyprawa lecznicza.Kurkuma to przyprawa o wyjątkowych walorach:- silny antyoksydant;- działanie przeciwzapalne,...
Czym są zaburzenia odżywiania i jak sobie z nimi radzić?
Kanony piękna ulegały ciągłym zmianom na przestrzeni setek lat. W obecnych czasach w, ciągle jesteśmy bombardowani wizerunkami idealnych ciał i twarzy. Ogromna popularność mediów społecznościowych...
Aktywność fizyczna. Plan treningowy
Plan treningowy powinien obejmować takie ćwiczenia jak przysiady, pompki, brzuszki klasyczne, skłony, obroty a także ruchy głową. Trening powinien trwać od trzydziestu do sześćdziesięciu minut,...
Bieganie a samoakceptacja
Często nie akceptujemy samych siebie. Wielu rzeczy we własnym wyglądzie czy charakterze. Sport ma korzystne działanie w zakresie samoakceptacji, ale też podnosi poczucie własnej wartości....
Przygotowanie do ciąży
Kobiecy umysł jest bardzo skomplikowany i złożony. Sama dobrze wiesz, że potrafisz godzinami rozmyślać nad jedną prostą sprawą czy czynnością. Nawet wybór tego, co zjesz...
Jak przejść z redukcji na masę?
Odchudzanie prędzej czy później musi się zakończyć. Nie wolno go przeciągać w nieskończoność. Nawet jeśli wciąż nie osiągnęłaś wymarzonej sylwetki, po miesiącu czy dwóch miesiącach...
Cenne właściwości lecznicze jeżyny fałdowanej
Jeżyna fałdowana (Rubus plicatus) W. Et N.) to rodzaj wieloletniej roślin, porastającej tereny Ameryki Północnej i Europy, w tym także Polski. Jej właściwości lecznicze dostrzegali...
Robienie brzuszków. Czy zawsze warto?
Na temat robienia brzuszków powstało wiele mitów i teorii. Jedne mówią, że dobre na odchudzanie, drugie, że niekoniecznie. Pewne teorie powiedzą o tym, że brzuszki...
Olej CBD – dobro z natury
Coraz częściej słyszy się o wykorzystaniu wyciągów z roślin w medycynie. W ostatnim czasie dość popularny stał się olej CBD – pozyskiwany z konopi siewnej....
Zmiany – bolesna lekcja?
Niezależnie co myślisz o zmianach, zmiana niesie ze sobą uzdrowienie i inną jakość życia. Przenosi nas w inną rzeczywistość. Wbrew temu co nam się często...