Kurkuma wsparciem przy bólach stawów i nowotworze
Czy masz bóle stawów? Pomyśl o kurkumie, bardzo skutecznym naturalnym rozwiązaniu przeciw bólom stawów.Kurkuma, przyprawa lecznicza.Kurkuma to przyprawa o wyjątkowych walorach:- silny antyoksydant;- działanie przeciwzapalne,...
Czym są zaburzenia odżywiania i jak sobie z nimi radzić?
Kanony piękna ulegały ciągłym zmianom na przestrzeni setek lat. W obecnych czasach w, ciągle jesteśmy bombardowani wizerunkami idealnych ciał i twarzy. Ogromna popularność mediów społecznościowych...
Aktywność fizyczna. Plan treningowy
Plan treningowy powinien obejmować takie ćwiczenia jak przysiady, pompki, brzuszki klasyczne, skłony, obroty a także ruchy głową. Trening powinien trwać od trzydziestu do sześćdziesięciu minut,...
Bieganie a samoakceptacja
Często nie akceptujemy samych siebie. Wielu rzeczy we własnym wyglądzie czy charakterze. Sport ma korzystne działanie w zakresie samoakceptacji, ale też podnosi poczucie własnej wartości....